センバツ高校野球に感化されて閾値走

今日は選抜高校野球の決勝戦を観てから20分間の閾値走実施

めっちゃ風が強くて半袖にハーフパンツだと結構寒かった🥶

先週よりも50mくらい？20分間で走れる距離が伸びたので満足！（体感的にも余裕度が結構あった😊）

しばらくは20分間で走れる距離を伸ばしていくのを目標に、スピードと持久力を戻していきます！

20分で5キロ走れるくらいまでは体力戻していきたいです🤔