少しペース速すぎ！？だった8.5キロ走

今日は仕事終わりに8.5キロランニング

最初の1キロが速すぎるかなーって思いながらの入りでしたが、なんとか同じペースをキープできました！

疲労骨折前の自分からするとジョグくらいのペースだけど、現状の走力から考えるとジョグのペースとしては速すぎなので次回以降はもう少し落として走っていきたい、、

（心拍数から考えても強度はかなり高めだった/ジョグなら160台前半くらいまでかなー）

次は明日ジョグしたいと思います！

疲労骨折明けて初めての連日ランなので痛みが出たりしないかちょっとドキドキ😳