今日は豊田市の「すげの里」付近でペースを気にせず20キロ走実施
↑何のお花か分からなかったけど、キレイだったのでパシャリ
写真のセンスゼロなのは許してください🤣
◆結果
走行距離：20.6km
平均ペース：5:30/km程度
平均心拍数：148bpm
最大心拍数：180bpm
※2回に分割して走ったので見づらい点はご了承ください🙂↕️
◆感想
・ペースを気にせずに自然の中を走れて気分転換になった😊
・結構暑かったけど、時折吹く風がチョー気持ちいい😆
・アップダウンが激しくて、普通に20キロ走るよりも脚にダメージ残りそう、、
全体的にすごく良いコースだったのでまた走りたいな〜
明日はいつものコースを軽くジョグする予定です！
今後も練習したメニューを上げていく予定なので、ぜひ読者登録お願いします！
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