2025年6月のランニング記録まとめ
先月のランニング記録まとめはこちら
6月は絶好調の安曇野ハーフマラソンから始まり、股関節の調子が悪くなって尻すぼみの1ヶ月だった💦
感想
・安曇野ハーフで良い結果が出たが、疲労抜きが不充分のままポイント練習を続けたせいか、股関節の調子が悪くなってしまった💦
・閾値走で2回続けて失敗したのが反省点、、
・トータルの走行距離は満足できるくらいだったかな😊
7月に向けて
・まずは股関節をしっかり回復させる！（股関節周りの炎症が激しいため1週間くらいはランニングを控えるようにとのことなので、おとなしくしてます🫠）
・気温も上がるので、無理にペースを上げずに走る
・月間走行距離は走れない期間もあるので100kmくらいが目標かな〜
・週1回の閾値走と、月1回の20km以上のロング走をポイント練習の目安として取り組んでいきたい
今日も読んでいただきありがとうございます！
股関節の炎症で走れない状態が続きますが、治ってからはしっかりと練習していくので、また応援よろしくお願いします🙇
